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千葉・海浜幕張 ヒプノセラピーサロン♪

「心と体のデトックス」の記事一覧

良質の水分が体をキレイにする

人間の体内の水の役割 人間の体は70〜80%が水分と言われています。 ほぼほぼ水分ですね。 なので、毎日体に取り入れる水分がとても重要だということはわかりますよね。 毎日2.5Lの水分を摂るのが理想。 理由は、毎日汗や尿 […]

日記を書いて心と体を癒す

日記を書くことで心を癒す あるテレビ番組で、日記を書くことで心を整える方法を患者さんに伝えているという精神科医を紹介していました。 素晴らしい先生ですね。 なぜ、日記を書くと心が癒されるのでしょうか。 書くことで感情を体 […]

人生の棚卸しワーク

人生の棚卸し?! 「人生の棚卸し」と言葉にするとなんだか仰々しい感じがしますね(笑) ですが、おそらく皆さんは人生の中で何度か知らず知らずの間にこの棚卸しをしていると思います。 衣替えの時に、着なくなった服を処分する。 […]

体の内外からデトックスできるベントナイトクレイ

ベントナイトクレイの成分と用途 今回は、私が使用しているオーストラリア産の食品グレードのベントナイトクレイのご紹介。 鉱物学上の分類では、スメクタイトという粘土鉱物が主成分のクレイ。 汚染のないオーストラリアの地下から掘 […]