「健康」の記事一覧

現代人はみな軽い酸欠状態 現代人、特に女性は呼吸が浅いと言われていますが、呼吸が浅い＝酸欠状態ってことですよね。 タイトルの〝息はしているけれども呼吸をしていない現代人〟 これは、最近読んだ故・塩谷信男さんの著書『不老力 […]

人は眠っている間に何をしているのか 睡眠は人間にとって必要不可欠ですよね。 睡眠不足が続くと人間の体は機能しなくなり、生命の維持さえ危うくなります。 では、いったい人間は睡眠中にどんなことを行っているのでしょう。 人間は […]

野口晴哉という人 野口整体を知る機会があり、興味のある関係著書を数冊購入しました。 野口晴哉の妻、野口昭子の著書『回想の野口晴哉』を今日読み終えました。 野口晴哉の凄さを改めて感じています。 15歳の時に、活元運動と愉気 […]

異物から体を守る自然免疫と獲得免疫 健康を保つ上で欠かせないのが免疫の働き。 この重要な防御機能は、年を重ねるごとに低下していきます。 そこで鍵となるのが、意識的に高めることのできる腸の免疫力です。 私たちの体には細菌や […]

病気の原因 どうして病気になるのか考えたことがあるでしょうか。 生まれつき病気を持って生まれてきた人は別として、健康だった人が病気になるには当然理由があると思うのです。 身近で例えると風邪やインフルエンザ。 同じ菌に触れ […]