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私たちは本質的に健康な存在

最近購入した『癒しへのアファメーションブック』

著者は、サイモントン療法の開発者であるカール・サイモントン博士。

サイモントン療法は、がん患者さんとご家族(または支援者) のための心理療法ですが、

最近では、ストレスに起因する様々な病気に対しても用いられているようです。

因みにアファメーションとは、自己肯定宣言のこと。

最近よく耳にしますね。

毎日アファメーションを口に出したり思ったりするだけで良いのです。

言霊の持つパワーやエネルギーの力を実感して下さい。

ストレス社会の現代、知らず知らずのうちに心や体は疲れていますよ。

不調が表に出る前に、自分の体や心を癒してあげて下さいね。 

『癒しへのアファメーションブック』には、

Day1〜Day31まで、31の癒しへの言葉が書かれています。

今日のタイトルは、Day1の言葉。

『私たちは本質的に健康な存在です』

私たちの中には

生れながらに自然治癒力が備わっています

その力をいきいきと発揮させるだけでよいのです

この世の中に、副作用のない薬は存在しません。

副作用のない薬は唯一、自分自身の自然治癒力です。

 

年始早々、何年かぶりに風邪をひきました。

皆に驚かれるのですが、本当に風邪も滅多に引かない健康体なのです。

20代の頃、健康保険を全く使用しないので、会社から毎年記念品を貰っていました。

年齢とともに自然治癒力が衰えてきたのか、50歳を過ぎてからは病院と仲良しです 😆

でも、常に体の細胞に感謝の気持ちを伝えています。

『私がこんなに酷使しているのに頑張ってくれてありがとう』

『これからは気をつけるね』

『今日も元気で過ごさせてくれてありがとう』

などなど、この様な言葉を夜寝る前にベッドの中で呟いています(笑)

細胞にも意識があり、ちゃんと聞いてくれていますよ!

その他、結構昔からご先祖様にも感謝の気持ちを伝えています。

なかなかお墓まいりには行けませんが、

心の中で『いつも見守ってくれていてありがとう』と。

 

自分が口にした言葉はそのまま自分に返ってきます。

なので、悪口はそのまま自分に跳ね返ってくるということです。

逆に、褒めるとそれも自分に反映されるんですよ。

タイガーウッズは常にライバルを応援する言葉を発しています。

ライバルを応援すると、それが自分に返ってくると知っているからです。

言霊の持つパワーやエネルギーの力を信じて、

今日から毎日アファメーションしませんか?

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