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グラウンディング

グラウンデジングとは

グラウンディングという言葉を聞いたことがあるでしょうか?

英語そのものの意味は、接地・アース・グラウンド接続などと出てきます。

が、日常でグラウンディングという言葉を使うときは、

スピリチュアル的な要素で使うことが殆どのような気がします。

スピリチュアル的での意味は、一言で言うと「自分自身が地球と繋がる」こと。

言い方を変えると「地に足つけてしっかりと現実を生きる」「今ここを生きる」ことです。

グラウンディングができていない人

悩みを抱えて停止したままの人は、殆どグラウンディングができていない人です。

〝今、ここに生きていない〟から。

何が起こるかわからない将来のことを勝手に想像して不安になる。

未来は何が起こるのかなんて誰にもわかりません。

それは、あなたの行動で決まるのです。

勝手に想像している不安な出来事が起こらないようにするには、今、何をすれば良いかを考えることです。

過去の出来事がいつまでも忘れられず、そのことばかり考えてしまう。

今、あなたが楽しいと思うことが何かを考え、それを実行することに目を向けてみて下さい。

なぜこんなことに?どうしてこうなったんだろう?と

起こってしまった過去の出来事の理由を考えるのではなく、

今何ができるか、どうすれば良いか、今から実行することを考えましょう。

人間関係の悩みも同じです。

私はいつも〝自己チューのすすめ〟と言っているのですが、自分のことをもっと好きになって自信を持って下さい。

ある意味〝嫌われる勇気〟とも言えます。

人間関係に関しては、もちろん一言では言えない様々な要素があるのですが、まずはやはり自分に目を向けましょう。

自分優先で日常生活を送って下さい。

自分優先というと少し誤解されがちですが、他人に迷惑をかけてまでというのではありません。

自分が楽しくなること嬉しくなることに一生懸命になることです。

意識が今ここにないから、意識があちこちに飛び悩みが生まれるのです。

時間を忘れるくらい何かに夢中になっているときが、今ここに生きていると言うことです。

そう言うときは催眠状態なので、魂からのメッセージを受け取りやすいです。

何かに夢中になっている時にふっと湧いてきたイメージや考えは、あなた自身の魂からのメッセージですよ。

なぜ、グラウンディングができていないのか

原因は主に二つ。

①チャクラの詰まりや滞りが原因

感情や食生活の乱れからチャクラが詰まり、オーラパワーが弱化します。

オーラが弱化すると他人の影響を受けやすく、病気でなはいのですが、常に体調不良を訴えている人が多いです。

②過去にあった出来事が原因

自分に自信がない人、いつも文句ばかり言っている人、極端な夢見る夢子ちゃんも、潜在意識が現実に目を向けないようにしているケースです。

電磁波の影響で宇宙エネルギーが受け取りにくくなっていると言われますが、現実的に電磁波を避けるのは難しいのが現代社会ですね。

だからこそ、あえてグラウンディングで地球と繋がりたいものです。

イメージワークによるグラウンディング

〝木になるイメージワーク〟によるグラウンディングをオススメします。

イメージワークは家の中で簡単にできます。

立って行っても良いですし、あぐらのような楽なスタイルで座って行っても良いです。

①まずはゆっくり深呼吸を3回ほど行います。

頭の上から全宇宙のエネルギーが入ってくるのをイメージしながら鼻から息を吸います。

そして吸った倍の時間をかけて口から息を吐きます。

吐き出す際は、体の中の負のエネルギーが全部出ていくことをイメージします。

②深呼吸の後は通常の鼻呼吸に戻します。

立った場合は足先から、座った場合はお尻や足から根が生えるのをイメージします。

生えた根が地球の中心まで伸びていき、しっかり大地に根付くところを想像して下さい。

③今度は頭の先から枝が伸び、宇宙の果てまで届いているところをイメージします。

④あなたの体は木の幹です。

どっしりと構え、大宇宙と地球の中心としっかり繋がっている大きな木です。

清々しい空気を感じ、あなたの心も体も癒され、地球と宇宙のパワーに満たされます。

このイメージワークはグラウンディングだけでなく、

宇宙とも繋がることでチャクラを活性化させる効果があります。